Startsida

Hitta din lärare i Holistisk Yoga

Holistisk HORMONYOGA

Yoga på Mp3

Utbildningar

Ulrica Gulz & Shanti

Länkar

Kontakt
Nytt NAMN! Ny hemsida, se www.holiyoga.se
Vad är Holistisk Yoga?
För vem?
Namnet som blev en begränsning
Resultat
Artiklar
Anna berättar
Liselott berättar
Fibromyalgi
Metoden
Grundstenar
Mjukyoga / Röda trådar
Vad är Holistisk Yoga?

HOLISTISK YOGA 

HY Yoga VAD ÄR DET?
Kärnan i Holistisk Yoga är att med hjälp
av närvarande, mjuka och enkla yoga och
andningsövningar, släppa kamp och
prestation och i närvaro möta dig själv
och ta plats i kropp och själ som den
du är – att skapa förutsättningar för ett
gott liv, oavsett fysiska förutsättningar.

VAD ÄR UNIKT?

Lär dig yogisk chakrapsykologi som går
bortom ord och intellekt och låter kroppen
själv hitta ny livskraft och läkning.
Utöva röstyoga och vibrationstekniker som
enkelt påverkar din energi, stressnivå och
nervsystem.

VAD FÅR DU?
Öka din medvetenhet kring dina tankemönster,
invanda beteenden och kroppens
signaler. Du lär dig mer om yogafi losofi ,
chakrapsykologi och hur allt hänger ihop
med kroppens funktioner. Viktigast av allt
är de välgörande andningsövningar som
du förändrar ditt liv med.

FÖR VEM?
ALLA – från dig med smärta och funktions-
nedsättningar till atleter har sin plats
här! För dig som vill utvecklas och lära
mer om yoga bortom yogapositionerna.


Holistisk yoga är en *multimodal metod som möter alla människor där de står i livet.  ALLA har sin plats i den Holistiska yogan, från dig med smärta och funktionsnedsättningar till atleter. 

Holisitsk yoga hjälper dej att hitta hem till dej själv, vare sig du upplever dig fysiskt frisk eller känner smärta i kropp eller själ.

Kärnan i Holistisk yoga är att du med närvarande, mjuka och enkla yoga- och andningsövningar släpper kamp och prestation och i närvaro möter dej själv och tar plats i kropp och själ som den du är. Att du själv kan skapa förutsättningar för ett gott liv, oavsett fysiska förutsättningar.

Genom yogisk chakrapsykologi som går bortom ord och intellekt hittar kroppen livskraft och läkning.

Du ökar din medvetenhet kring dina tankemönster, invanda beteenden och kroppens signaler och genom insikt i chakrapsykologi och yogisk filosofi förstår du bättre hur allt hänger ihop i kropp och själ.

Röstyoga och vibrationstekniker påverkar ditt energisystem på samma sätt som akupunktur och påverkar din energi, stressnivå och nervsystem.

Med hjälp av alla dessa olika tekniker och kunskaper och det viktigaste av allt- andningen och de välgörande andningsövningarna, hittar du vägar att själv styra din hälsa och ditt liv!



”I den Holistiska yogan ökar medvetenheten om den individuella djupare processen. Där man
ser till bakgrund och mönster från barndom och uppväxt. Holistisk yoga, kan handla om att
både förebygga och läka ut samt fördjupa medvetenheten om sin egen unika historia och
process. Och den påskyndas ju om kroppen får vara med… Allt hänger samman, ALLT ÄR
ETT… HOLISTISK YOGA inrymmer alla delar av den mänskliga processen …
den hjälper oss att se helheten i oss själva...”


Margaretha Fahlström Westin,
Livsyoga- och Fibroyogalärare i Göteborg.


 
Den Holistiska Yogan BEHÖVS i ett samhälle där fler och fler bär på smärta i kropp och själ!
 
 *En metod med många ingångar och möjliga vägar för att hitta in i dig själv och nå balans och läkning i kropp och själ!
 
 

Vila, integrera… allt får ta tid när man närmar sig sitt inre jag!                            
 
Stöd och inspiration för djupare läkning
Holistisk Yoga öppnar upp och ger stöd och inspiration för djupare läkning. Den Holistiska Yogan vill fördjupa känslan kring medvetenhet och försoning… och det innefattar ju helheten. 

 
Vad skiljer Holistisk Yoga från annan yoga?   
Det som allra mest skiljer den Holistiska Yogan mot annan yoga är att själva yogan är mjuk och enkel och anpassas till olika problematik och behov, samt att den terapeutiska processen är djupgående och får ta tid och stort utrymme.

 
Det psykologiska perspektivet (utifrån YOGAN!) är oerhört viktigt!

 
StartsidaHitta din lärare i Holistisk YogaHolistisk HORMONYOGAYoga på Mp3UtbildningarUlrica Gulz & ShantiLänkarKontakt
Shanti Yoga & Kultur i Västerås