Startsida

Hitta din lärare i Holistisk Yoga

Holistisk HORMONYOGA

Yoga på Mp3

Utbildningar

Ulrica Gulz & Shanti

Länkar

Kontakt
Nytt NAMN! Ny hemsida, se www.holiyoga.se
Vad är Holistisk Yoga?
För vem?
Namnet som blev en begränsning
Resultat
Artiklar
Anna berättar
Liselott berättar
Fibromyalgi
Metoden
Grundstenar
Mjukyoga / Röda trådar
För vem?

FÖR ALLA!!! Från dig med smärta och funktionsnedsättningar till atleter.

Men kanske allra mest för dig som vill gå lite djupare in i dig själv.

Holistisk yoga är en metod med många ingångar för att du ska hitta vägar hem till dig själv. Den möter upp precis där du står och passar därför alla.
Huvudsyftet är att du ska hitta balans och läkning till kropp och själ och att nå din egen potential till ett gott liv, vare sig du betraktar dej som fysiskt frisk eller känner dig drabbad av sjukdom eller smärta.

Det kan också vara så att du är allmänt stel, har lite skavanker i kroppen eller bara längtar efter att få närma dig yogan mjukt och på dina villkor. HY är en närvarande yogaform som utmanar på andra sätt än det rent fysiska

Helt unikt i yogavärlden är att den i sin mjuka form verkligen fungerar för dej med större eller mindre problem av ex smärta och stress i kropp eller själ. Även äldre hittar här en yogaform som fungerar!


Oavsett om du upplever att du har några problem, så ta en stund och fundera över nedanstående punkter och se om en eller flera stämmer in på dig.

 

  • Du har aldrig fått lära dig att lyssna till kroppens signaler.
  • Du har lärt dig att vara högpresterande i alla lägen.
  • Du har agerat som att smärta eller trötthet bara är ett tecken på svaghet.
  • Du slutade andas för länge, länge sedan. Din kropp minns inte hur man gör, eller du har inte haft ”tid” att andas.

 


Känner du igen dig?

Då är Holistisk Yoga för DIG!


 

Kanske har du även något av följande problem eller karaktärsdrag:

 
 
  • Ont i kroppen
  • Upplever stress
  • Tillbakahållen sorg, frustration eller vrede
  • Trötthet som inte ger med sig
  • Stark men inte tillräckligt stark för att vara svag
  • Svårt att skilja mellan yttre krav och inre behov
  • Svårt att skilja mellan uthållighet och prestation
  • Vill gärna vara aktör och inte åskådare

    Känner du igen dig? Då är Holistisk Yoga för DIG!



När man använder HY:s hela metodregister så visar följande exempel på "problematik" vilka landar tryggt i HY:
 

  • Stress 
  • Fibromyalgi
  • Kronisk smärta
  • Depression
  • Ångest
  • Utmattning
  • Ätstörningar
  • Missbruk
  • Migrän
  • IBS, colon irritabile

 

 


StartsidaHitta din lärare i Holistisk YogaHolistisk HORMONYOGAYoga på Mp3UtbildningarUlrica Gulz & ShantiLänkarKontakt
Shanti Yoga & Kultur i Västerås